Рецепт з курячого філе, який підкорив моє серце. Швидко, соковито і дуже смачно

Інгредієнти

Куряче філе
800 г
Цибуля ріпчаста
1 шт.
Помідор
1 шт.
Яйце куряче
4 шт.
Сметана 20%
5 ст. л.
Сир голландський
200 г (100 г + 100 г)
Сіль
за смаком
Перець чорний мелений
за смаком
Суміш спецій
за смаком
Петрушка (зелень)
за смаком

Харчова Цінність

У 100 г У страві
Калорійність 175.33 2665
Білки 16.77 254.84
Жири 11.25 171
Вуглеводи 1.44 21.96

Страва виходить дуже соковитою, ніжною, м’ясо просто тане в роті. Закуска прекрасно підходить до обіду або на вечерю, відмінно поєднується з різними гарнірами.

Приготування:

М’ясо промиваємо і ріжемо невеликими шматочками.

Заливаємо м’ясо збитими яйцями зі сметаною, солимо і перчимо, додаємо будь-які спеції за смаком. Добре перемішуємо.

Додаємо 100 тертого сиру і перемішуємо.

Форму застилаємо пергаментом і викладаємо масу.

Цибулю ріжемо тонкими півкільцями, викладаємо на масу.

Помідор ріжемо тонкими кружечками і кладемо на цибулю.

Запікаємо 20 хвилин при 180 градусах, виймаємо, посипаємо тертим сиром (100 г) і допікаємо ще хвилин 15.

Страву подаємо в гарячому вигляді, порізавши на порційні шматочки. Можна подавати і як холодну закуску. До м’яса можна подавати найрізноманітніші соуси і гарніри.

Джерело: souspark.ru