Рецепт святкової страви «Сюрприз» з курячого філе

Інгредієнти

Куряче філе
3 шт.
Картопля
6 шт.
Помідор
3 шт.
Цибуля ріпчаста
1 шт.
Молоко 3,2%
1 скл.
Яйце куряче
2 шт.
Сир голландський
170 г
Часник
3 зуб.
Майонез
3 ст. л.
Олія соняшникова
за смаком
Сіль
за смаком
Перець чорний мелений
за смаком
Петрушка (зелень)
за смаком

Харчова Цінність

У 100 г У страві
Калорійність 142.24 3584.5
Білки 11.93 300.7
Жири 7.85 197.81
Вуглеводи 6.12 154.32

Така страва стане прикрасою святкового столу, але її також можна приготувати для сімейної вечері. Курочка виходить смачною і дуже соковитою.

Приготування:

Ріжемо філе на шматочки середнього розміру, заливаємо їх склянкою молока і залишаємо на півтори години.

Беремо фольгу і робимо з неї форми. Для цього складаємо фольгу в три рази і ставимо на неї банку. Фольгу ліпимо за формою дна ємності. Підгинаємо краї, щоб формочка вийшла більш рівною, і знімаємо її з баночки. Замість фольги можна взяти звичайну форму.

Готові формочки поміщаємо на деко і змащуємо олією.

Чистимо, миємо й ріжемо картоплю. Розкладаємо її по формах, солимо, перчимо.

Цибулину ріжемо півкільцями і викладаємо на картоплю.

Тепер викладаємо філе, яке ще раз потрібно злегка посолити і поперчити.

Збиваємо яйця з майонезом (можна замінити сметаною). Поливаємо курочку (на одну порцію 2,5 ст. л.).

Помідор ріжемо кружельцями і кладемо на філе, а на нього подрібнений часник.

Натираємо сир і присипаємо їм помідори.

Духовку включаємо на 180 ° і після того, як нагріється, поміщаємо страву на 20 хвилин.

Перед подачею присипаємо нарізаною зеленню.

Джерело: shkola-zhyttia.com.ua

Приєднуйтесь до дискусії

*

*