Риба “По-королівськи”: дуже цікава і незвичайна страва

Хек
1 кг (будь-яка риба)
Помідор
1 шт.
Перець червоний солодкий
1 шт.
Цибуля ріпчаста
2 шт.
Сир голландський
100 г
Майонез
150 г
Сіль
за смаком
Перець чорний мелений
за смаком
Харчова Цінність
У 100 г | У страві | |
Калорійність | 135.04 | 2268.7 |
Білки | 11.94 | 200.61 |
Жири | 8.93 | 150 |
Вуглеводи | 2.03 | 34.03 |
Така рибка стане прекрасною стравою, як для святкового застілля, так і для звичайної вечері. Риба вийде незвичайно смачною, а доповнять її овочі та сир, які також додадуть їй ошатний вигляд.
Для приготування підійде будь-яка рибка, яка годиться для готування в духовці. Можна взяти, наприклад, філе минтая або окуня, скумбрію або лосося. Також ви можете готувати рибу з будь-якими овочами. Ваші гості і рідні будуть підкорені стравою з риби.
Приготування:
- Якщо ви взяли неочищену рибу, видаліть все зайве так, щоб залишилося тільки філе. Ріжемо на порційні шматки.
- З цибулин знімаємо лушпиння і нарізаємо кільцями. Перекладаємо в миску овочі, солимо, перчимо, додаємо приправи для риби, майонез і перемішуємо.
- Викладаємо маринад в рибку і перемішуємо. Поміщаємо на 30-60 хвилин в холодильну камеру.
- У цей час ріжемо помідорчик половинками, а перець — соломкою. Сир натираємо на терці.
- У деко кладемо пекарський папір і викладаємо рибку, яку зверху поливаємо маринадом і присипаємо цибулею. На рибу викладаємо томати і перчик. Робимо майонезну сітку і присипаємо все це сиром.
- Включаємо духовку на 200°, щоб розігрілася, і після поміщаємо рибку на пів години.
Джерело: ukr.media