У вас вдома є куряча грудка? Приготуйте смачні рубані котлети!
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 223.31 | 2143.8 |
| Білки | 18.41 | 176.7 |
| Жири | 15.71 | 150.82 |
| Вуглеводи | 2.14 | 20.58 |
Смачне і ароматна страва виходить просто ідеально, хоча і готується з курячого м’яса, схильного до сухості.
Приготування:
М’ясо ріжемо дрібними шматочками.
Цибулю нарізаємо невеликими кубиками.
Змішуємо цибулю з м’ясом, заправляємо сіллю, перцем і спеціями, майонезом і всипаємо борошно.
Вимішуємо масу до однорідності.
Відправляємо в холодильник на пару годин.
Додаємо яйце і вимішуємо.
Обсмажуємо на сковороді з двох сторін до рум’яної скоринки.
Такі рубані котлети можна робити не з борошном, а з крохмалем, виходить ще смачніше.

Цибулі можна додати більше, а також не забуваємо про хороший пучок кропу та петрушки – зелень добре освіжає м’ясо і котлети виходять ідеальними.

Відмінно поєднуються з домашніми соусами з сметани і гірчиці, аджикою, різними гарнірами і салатами.
Джерело: souspark.ru

