5 хвилин та смачний сніданок або десерт готовий. Просто змішайте найпростіші продукти
Вівсяні пластівці
160 г
Вода
200 мл (окріп)
Яйце куряче
1 шт.
Сіль
дрібка
Цукор
60 г
Кориця мелена
1 ч. л.
Вишня
100 г (без кісточок)
Волоський горіх
50 г
Яблуко
2 шт.
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 126.51 | 1562.37 |
| Білки | 3.1 | 38.29 |
| Жири | 4.07 | 50.31 |
| Вуглеводи | 20.64 | 254.86 |
Ні для кого не секрет, що один із найкорисніших сніданків — це вівсяна каша, проте багатьом вона згодом, на жаль, набридає. Але є чудова, смачна і не менш корисна альтернатива вівсяній каші — ось така злакова запіканка чи пиріг.
Приготування:
Насамперед нам необхідно підготувати вівсяні пластівці, так як у нашому випадку вони великі, пластівці необхідно попередньо пропарити. Для цього заливаємо їх окропом і поки що прибираємо убік. Замість вівсяних пластівців можна за бажання також використовувати і мультизлакові.
Поки пластівці пропарюються, підготуємо іншу начинку. Для неї можна взяти будь-які ягоди чи фрукти, у нашому випадку це яблука: їх очищаємо від шкірки та серцевини та нарізаємо невеликими кубиками.
Також для начинки подрібнюємо будь-які горіхи, у нашому випадку волоські, та розморожуємо вишню. Взагалі цей рецепт дуже опціональний і практично кожен інгредієнт ви можете замінити на свій смак. Останній штрих – мелена кориця, додана до яблук – і всі компоненти начинки готові.
Тепер можна переходити до «складання». Змішуємо всі частини начинки, вівсяні пластівці, сіль, яйце та цукор, який можна замінити медом. Добре все перемішуємо.
Викладаємо «тісто» у форму і відправляємо пиріг випікатися в добре розігріту до 180 градусів духовку приблизно на 30-35 хвилин. Перед подачею пиріг можна посипати цукровою пудрою чи какао-порошком.
