Супчик для бажаючих скинути зайву вагу – легкий рецепт

Інгредієнти

Куряче філе
200 г
Вода
1.3 л
Яйце куряче
3 шт.
Помідор
4 шт.
Кріп
за смаком
Сіль
за смаком
Перець чорний мелений
за смаком

Харчова Цінність

У 100 г У страві
Калорійність 39.61 673.4
Білки 3.92 66.7
Жири 2.25 38.3
Вуглеводи 0.92 15.58

Супчик готується буквально за 10 хвилин. Виходить легким і дієтичним. Це ідеальна страва для тих, хто планує скинути зайву вагу і любить правильне харчування. Суп виходить дуже смачним і ситним. У ньому багато свіжих помідорів, тому у нього такий приємний червоний колір. А також яйця і куряче філе. Всі разом просто приголомшливо поєднується і роблять смак супу особливим.

Приготування:

Помідори кладемо в миску, заливаємо окропом і залишаємо на 5-10 хвилин. Через відведений час очищаємо їх від шкірки і нарізаємо дрібними шматочками. А потім акуратно перекладаємо в миску.

У горнятко вбиваємо яйця і трохи збовтуємо.

Відварене куряче філе викладаємо на тарілку і нарізаємо дрібними шматочками. А потім відправляємо назад в каструлю, заливаємо водою. Суп солимо і перчимо до смаку, а потім додаємо помідори. Все перемішуємо і доводимо до кипіння.

У готовий суп акуратно вливаємо курячі яйця, постійно помішуючи. Знову доводимо до кипіння, додаємо подрібнену зелень і накриваємо кришкою. Даємо супу настоятися 5 хвилин і подаємо до столу.

Джерело: mandarynka.com.ua

Приєднуйтесь до дискусії

*

*