У вас вдома є куряча грудка? Приготуйте смачні рубані котлети!

Інгредієнти

Яйце куряче
1 шт.
Куряче філе
800 г
Цибуля ріпчаста
0.5 шт.
Майонез
1 ст. л.
Борошно пшеничне
1 ст. л.
Сіль
за смаком
Перець чорний мелений
за смаком
Суміш спецій
за смаком
Олія соняшникова
3 ст. л.

Харчова Цінність

У 100 г У страві
Калорійність 223.31 2143.8
Білки 18.41 176.7
Жири 15.71 150.82
Вуглеводи 2.14 20.58

Смачне і ароматна страва виходить просто ідеально, хоча і готується з курячого м’яса, схильного до сухості.

Приготування:

М’ясо ріжемо дрібними шматочками.

Цибулю нарізаємо невеликими кубиками.

Змішуємо цибулю з м’ясом, заправляємо сіллю, перцем і спеціями, майонезом і всипаємо борошно.

Вимішуємо масу до однорідності.

Відправляємо в холодильник на пару годин.

Додаємо яйце і вимішуємо.

Обсмажуємо на сковороді з двох сторін до рум’яної скоринки.

Такі рубані котлети можна робити не з борошном, а з крохмалем, виходить ще смачніше.

Цибулі можна додати більше, а також не забуваємо про хороший пучок кропу та петрушки – зелень добре освіжає м’ясо і котлети виходять ідеальними.

Відмінно поєднуються з домашніми соусами з сметани і гірчиці, аджикою, різними гарнірами і салатами.

Джерело: souspark.ru