Фарширований перець – новий рецепт приготування
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 92.63 | 5497.45 |
| Білки | 4.17 | 247.77 |
| Жири | 5.59 | 331.87 |
| Вуглеводи | 5.16 | 306.22 |
Перець, приготований за цим рецептом, має більш цікавий і ніжний смак. І все через те, що в фарш замість рису ми додали пшоняну кашу. Вона зробила його більш ніжним і соковитим. І в той же час надала страві незвичайний і досить цікавий смак.
Приготування:
Кашу всипаємо в миску і заливаємо окропом.
Цибулю, помідор та зелень перекручуємо на м’ясорубці. Додаємо отриману масу в фарш. Туди ж кладемо спеції, сіль та перемішуємо.
Пшоно проціджуємо від води і додаємо в фарш, все перемішуємо.
У перців відрізаємо хвостики і видаляємо насіння. Начиняємо його підготовленим фаршем.
Приготуємо зажарку. Цибулю очищаємо і нарізаємо дрібними шматочками. Натираємо на тертці очищену моркву. Помідори обдаємо окропом і очищаємо від шкірки, а потім нарізаємо кубиками.
У глибоку сковороду кладемо цибулю з морквою, обсмажуємо до рум’яного стану і додаємо помідори. Добре перемішуємо і тушкуємо все разом ще 5-7 хвилин. Зверху розкладаємо начинений болгарський перець. Заливаємо гарячою водою, накриваємо кришкою і варимо до готовності (1 година).
В готовий перець додаємо подрібнену зелень і подаємо до столу.
Джерело: mandarynka.com.ua
