Салат “Рамзес”. Такий ніколи не проїдається. Готуємо не тільки на свято, але й до обіду

Інгредієнти

Куряче філе
200 г
Ківі
4 шт.
Салат
3 листочки
Пармезан
130 шт.
Для панірування
Яйце куряче
1 шт.
Сухарі панірувальні
4 ст. л.
Паприка
1 ст. л.
Борошно пшеничне
2 ст. л.
Соус
Яйце куряче
1 шт.
Гірчиця
1 ч. л.
Часник
2 зуб.
Олія соняшникова
70 мл
Лимон
0.5 шт.
Пармезан
20 г

Харчова Цінність

У 100 г У страві
Калорійність 196.92 1880.6
Білки 8.63 82.39
Жири 11.98 114.44
Вуглеводи 14.37 137.22

Незвичний салат із використанням фруктів та курячого м’яса. Але нехай його інгредієнти не вводять Вас в оману – це ідеальне поєднання завдяки соусу і страва дуже смачна!

Приготування:

Приготуємо соус. Яйце темперуємо – спочатку опускаємо його в окріп на 1 хвилину, а потім у холодну воду на пів хвилини. Розбиваємо його у високу склянку. Додаємо часник, гірчицю, сир, олію та лимонний сік.

Перебиваємо блендером пару хвилин. Соус має вийте за консистенцією як сметана.

Для панірування збовтаємо яйце. В інший посуд кладемо панірувальні сухарі, паприку та борошно. Усе перемішаємо.

Філе наріжемо пластами і вмочимо спочатку в яйце, потім обвалюємо з двох сторін у пануванні. У сковороді нагріємо трохи олії та викладаємо філе.

Смажимо на середньому вогні з двох сторін по 3-4 хвилини. Такий спосіб смаження робить грудку хрумкою зовні і соковитою всередині.

Збираємо салат. Руками порвемо листя салату на великі шматочки. Далі кладемо нарізані яблука, потім порізані шматочками ківі, зверху куряче філе та тертий сир пармезан. Поливаємо соусом.

І повторюємо шари доти, доки не закінчаться продукти.

Смачного!