Таку гречку з задоволенням їдять навіть ті, хто її не любить. Рецепт розсипчастої каші

Харчова Цінність
У 100 г | У страві | |
Калорійність | 147.51 | 1106.3 |
Білки | 8.41 | 63.11 |
Жири | 8.92 | 66.9 |
Вуглеводи | 8.73 | 65.48 |
Гречана каша, зроблена за цим рецептом, виходить дуже розсипчастою, ароматною та з яскравим смаком. Навіть ті, хто не дуже любить цю крупу, визнають, що вона дуже смачна.
Приготування:
Крупу промиваємо і просушуємо на сковороді, можна сухій або змащеній олією.
Цибулю ріжемо дрібними кубиками і обсмажуємо до напівготовності, додаємо терту моркву, тушкуємо, додаємо фарш, перемішуємо і готуємо до готовності. В кінці солимо і перчимо до смаку.
Додаємо томатну пасту, перемішуємо.
Всипаємо гречку, перемішуємо і наливаємо воду так, щоб вона покрила крупу.
Накриваємо кришкою і тушкуємо на невеликому вогні.
В кінці ще солимо за смаком, додаємо лавровий лист, подрібнений часник та інші спеції на ваш смак.
Такий гарнір точно оцінять у вашій родині. Ви можете ще подати якісь рибні або м’ясні закуски, салати або мариновані овочі.
Таким чином можна готувати рис чи іншу крупу.
Джерело: souspark.ru