М’ясо “в шубці”: смачний перекус на всю сім’ю
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 133.24 | 2691.4 |
| Білки | 9.18 | 185.4 |
| Жири | 5.45 | 110.04 |
| Вуглеводи | 12.47 | 251.94 |
М’ясо в шубці з картоплі, приправлене часником – що може бути смачніше. Страва виходить ситною і дуже ароматною. До страви ви ще можете додати улюблені спеції і зелень для більш насиченого смаку.
Приготування:
Куряче м’ясо можна замінити свининою – виходить дуже смачно і святково.
М’ясо ріжемо невеликими скибочками і відбиваємо.
Солимо, перчимо і посипаємо улюбленими спеціями та залишаємо маринуватися.
Картоплю натираємо на грубій тертці, змішуємо з подрібненим часником, яйцем, солимо і перчимо, посипаємо спеціями і борошном. Добре перемішуємо.
Розігріваємо олію.
На відбивну кладемо шубку із картоплі (не товстий шар), перевертаємо і викладаємо на другу сторону.
Обсмажуємо на невеликому вогні з двох сторін до рум’яної скоринки.
Для подачі змішайте сметану з часником і подрібненою зеленню.
Джерело: souspark.ru
