Беру капусту та яйця і роблю цікаву «смакоту» за лічені хвилини на сковороді

Інгредієнти

Капуста білокачанна
1 шт. (невелика)
Яйце куряче
4 шт.
Сіль
за смаком
Перець чорний мелений
за смаком
Гірчиця
1 ч. л.
Суміш спецій
за смаком
Борошно пшеничне
за смаком

Харчова Цінність

У 100 г У страві
Калорійність 44.69 1003.2
Білки 3.06 68.73
Жири 1.24 27.85
Вуглеводи 5.19 116.48

Овочеві страви в нашій родині завжди любили і люблять. Тому я намагаюся постійно знаходити щось нове і цікаве. Ось і цей рецепт, мені сподобався своєю простотою і смаком. Раджу і вам спробувати.

Приготування:

Розрізаємо качан капусти на 2 частини і кожну ріжемо на «стейки» по 1.5 см шириною.

Збиваємо яйця з ложкою гірчиці, сіллю, перцем або сумішшю перців та різними спеціями на ваш смак.

Занурюємо стек в яєчну масу, потім в борошно і викладаємо на розігріту олію.

Обсмажуємо з двох сторін до рум’яної скоринки на невеликому вогні під кришкою.

Порада: дуже смачно подавати таку страву з сметанно-часниковим соусом і зеленню, з м’ясними стравами і різними гарнірами. Можна в яйця не додавати сіль, а при подачі, додати соєвий соус.

Джерело: souspark.ru