Цвітна капуста, запечена в духовці. Справжня вітамінна бомба!
Капуста цвітна
1 шт.
Грецький йогурт
300 мл
Лимонний сік
40 мл
Олія оливкова
1 ст. л.
Часник
2 зуб.
Кмин
1 ст. л.
Карі
1 ч. л.
Сіль
2 ч. л.
Перець чорний мелений
1 ч. л.
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 45.06 | 1081.35 |
| Білки | 3.11 | 74.64 |
| Жири | 1.39 | 33.31 |
| Вуглеводи | 5.07 | 121.65 |
Влітку цвітна капуста просто хіт сезону! Пробуйте і вам сподобається!
Приготування:
Розігрійте духовку до 200 градусів і підготуйте деко або форму для запікання, змастивши олією.
Промийте капусту і очистіть її, якщо це потрібно.
У мисці змішайте йогурт з подрібненим часником, соком лимона і спеціями.
В готовому соусі обваляйте капусту.
Покладіть її на деко і відправте в духовку. Готуйте приблизно 1 годину, залежно від духовки.
Джерело: kolizhanka.com.ua
