Є 5 яєць і банка консерви, тоді вам сюди. І закуска, і перекус, і сніданок, і вечеря

Інгредієнти

Горбуша (консерва)
1 шт.
Яйце куряче
5 шт.
Манна крупа
2 ст. л.
Сіль
за смаком
Перець чорний мелений
за смаком
Цибуля ріпчаста
1 шт.

Харчова Цінність

У 100 г У страві
Калорійність 146.18 643.2
Білки 9.96 43.82
Жири 7.93 34.9
Вуглеводи 8.72 38.36

Оригінальний рецепт, який точно не дасть вам залишитися голодним – беремо банку консервованої риби і яйця.

Приготування: 

Цибулю дрібно ріжемо і обсмажуємо на рослинній олії.

Яйця змішуємо з сіллю і збиваємо.

З риби зливаємо рідину, подрібнюємо виделкою.

Рибу змішуємо з яйцями і цибулею, манною крупою.

Форму змащуємо маслом і викладаємо масу.

Розігрів духовки до 180 градусів, час запікання – близько 25 хвилин.

Порада: в таку закуску ви також можете додати і зелень, твердий сир або просто посипати ним зверху за 5 хвилин до закінчення приготування.

Джерело: mandarynka.com.ua