Апетитна печінка, тушкована в часниково-горіховому соусі

Інгредієнти

Часник
2 зубчики
Волоський горіх
0.5 скл.
Печінка куряча
500 г
Сіль
за смаком
Сметана 20%
150 г
Олія соняшникова
2 ст. л.
Петрушка (зелень)
1 ст. л.
Запашний перець (горошком)
за смаком
Борошно пшеничне
3 ст. л.
Карі
за смаком

Харчова Цінність

У 100 г У страві
Калорійність 204.73 1576.4
Білки 14.74 113.49
Жири 13 100.1
Вуглеводи 7.47 57.52

Приготування:

  1. Промийте печінку та очистьте від плівки. Наріжте на шматки, посоліть та поперчіть.
  2. Насипте борошно в окрему посудину та обвалюйте в ньому кожний шматок. 
  3. Залийте олію в сковороду та обсмажте з обох сторін. 
  4. Для соусу розчавіть горіхи і часник. Потім обсмажте на сковороді часник 3 хвилини та додайте горіхи. Не забувайте помішувати суміш.
  5. Окремо в чашці змішуємо борошно і сметану. Додаємо до горіхів з часником, солимо, всипаємо карі. Кип’ятимо соус та додаємо печінку. Потім тушкуємо все ще 10 хвилин. 

Ароматна і соковита печінка готова, можна подавати до столу.

 Смачного!

Джерело: poshepky.com

Приєднуйтесь до дискусії

*

*