Апетитна печінка, тушкована в часниково-горіховому соусі

Часник
2 зубчики
Волоський горіх
0.5 скл.
Печінка куряча
500 г
Сіль
за смаком
Сметана 20%
150 г
Олія соняшникова
2 ст. л.
Петрушка (зелень)
1 ст. л.
Запашний перець (горошком)
за смаком
Борошно пшеничне
3 ст. л.
Карі
за смаком
Харчова Цінність
У 100 г | У страві | |
Калорійність | 204.73 | 1576.4 |
Білки | 14.74 | 113.49 |
Жири | 13 | 100.1 |
Вуглеводи | 7.47 | 57.52 |
Приготування:
- Промийте печінку та очистьте від плівки. Наріжте на шматки, посоліть та поперчіть.
- Насипте борошно в окрему посудину та обвалюйте в ньому кожний шматок.
- Залийте олію в сковороду та обсмажте з обох сторін.
- Для соусу розчавіть горіхи і часник. Потім обсмажте на сковороді часник 3 хвилини та додайте горіхи. Не забувайте помішувати суміш.
- Окремо в чашці змішуємо борошно і сметану. Додаємо до горіхів з часником, солимо, всипаємо карі. Кип’ятимо соус та додаємо печінку. Потім тушкуємо все ще 10 хвилин.
Ароматна і соковита печінка готова, можна подавати до столу.
Смачного!
Джерело: poshepky.com