М’ясо по французьки в духовці з курячого філе. Простий рецепт, але не у всіх виходить
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 204.61 | 2025.6 |
| Білки | 14.99 | 148.38 |
| Жири | 15.23 | 150.75 |
| Вуглеводи | 1.56 | 15.44 |
Якщо все зробити правильно, таке м’ясо виходить дуже соковитим, м’яким, не висихає при запіканні, як часто буває з курячим філе. Можна готувати на святковий стіл.
Приготування:
М’ясо промиваємо і просушуємо паперовими рушниками, ріжемо шматками і відбиваємо.
Сир і часник натираємо на середній тертці, змішуємо з подрібненою зеленню і перцем.
Порада: якщо сир досить солоний, досолювати немає необхідності.
Помідори ріжемо кружальцями.
Форму змащуємо олією і присипаємо панірувальними сухарями – на всякий випадок, щоб відбивні не пригоріли.
Викладаємо м’ясо, зверху змащуємо майонезом, кладемо томатні кружечки і присипаємо сиром.

Запікаємо при 180 градусах близько 15-20 хвилин (дивіться по своїй духовці).

М’ясо виходить дуже смачним і ароматним, відмінна святкова страва. Для більш вишуканого смаку, можна ще додати обсмажені печериці під томатні кружечки, а майонез замінити сметаною – смак виходить, як у жульєну.
Джерело: souspark.ru
