Риба по-індійськи – просто готується і дуже смачна
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 829.77 | 539.35 |
| Білки | 0 | 0 |
| Жири | 92.22 | 59.94 |
| Вуглеводи | 0.23 | 0.15 |
Простий рецепт дуже смачної і соковитої риби. На підготовку йде близько 20 хвилин, подаємо гарячою, хоча і в холодному вигляді дуже смачно, тому це чудовий варіант й холодної закуски.
Приготування:
Спеції для риби можна брати будь-які на свій смак.
Руби очищаємо від всього зайвого, відокремлюємо від кісток і ріжемо порційними шматками.
Поливаємо філе соком лимона, скроплюємо олією і посипаємо різними приправами для риби, сіллю і перцем.
Додаємо оцет і перемішуємо. Залишаємо маринуватися на 20 хвилин, час від часу перемішуючи.
У сковороду виливаємо маринад від риби, розігріваємо.
Обсмажуємо рибу на невеликому вогні до золотистої скоринки.
Порада: сильно засмажувати не потрібно, риба втратить свою соковитість і буде пересушеною.
При подачі можна посипати подрібненим кропом і зеленою цибулею. Дуже добре поєднується з рибою соус зі сметани і гірчиці, до якого можна додати зубчик часнику і кріп.
Джерело: souspark.ru
