М’ясо косичкою. Шикарно виглядає і дуже смачне
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 270.75 | 3276.1 |
| Білки | 13.79 | 166.91 |
| Жири | 23.11 | 279.65 |
| Вуглеводи | 1.62 | 19.56 |
Таке м’ясо ви зробите швидко, головне – не забудьте додати свої улюблені спеції для м’яса.
Приготування:
Коли вибираєте м’ясо, беріть довгий шматок, щоб нарізати його на 3 смужки приблизно по 5 см.
З одного краю не дорізаємо м’ясо до кінця.
Цибулю ріжемо півкільцями, змішуємо з сіллю і всіма спеціями, переминаємо руками, змішуємо з м’ясом і залишаємо на 1 годину.
Виймаємо м’ясо з маринаду, заплітаємо косичку, фіксуємо її кінці зубочисткою або ниткою.
У форму для запікання викладаємо цибулю, на неї косичку.
Запікаємо при 200 градусах протягом 1 години.
Порада: якщо немає під рукою духовки, обсмажуємо на сковороді – спочатку з двох сторін до зарум’янювання на сильному вогні, потім зменшуємо і тушкуємо під кришкою до готовності. Відмінно виходить така косичка і на багатті, нанизана на шампур. Для такої страви підходять будь-які види м’яса.
Джерело: souspark.ru
