Перловка – їжа королів! Ділюся рецептом приготування, завдяки якому її полюбила вся сім’я
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 145.41 | 930.6 |
| Білки | 0.98 | 6.26 |
| Жири | 13.03 | 83.4 |
| Вуглеводи | 6.54 | 41.86 |
Дуже даремно багато хто не любить перлову кашу – вона смачна, поживна, дуже ситна і корисна. А якщо ви ще й правильно її приготуєте, то вона стане одним із улюблених гарнірів, які підходять до усього.
Приготування:
Саму крупу я заливаю ввечері холодною водою. Так вона швидко звариться. Але попередньо її потрібно добре промити в кількох водах.
Вранці зливаю воду (якщо залишиться), наливаю чистої води і ставлю на плиту. Як в казано в інгредієнтах, – на склянку крупи потрібно 2 склянки води.
Доводимо до кипіння і солимо, варимо 30 хвилин на невеликому вогні, щоб каша не пригоріла.
Якщо перловка вже готова – додаємо вершкове масло і залишаємо її настоюватися під кришкою ще на 10-15 хвилин.

Далі робіть за смаком: якщо любите солодке, додайте мед або цукор або сухофрукти.
Для любителів повноцінної другої страви, в перловку можна додати смажені гриби з цибулею, тушковані в томаті овочі, шматочки м’яса і багато іншого.
Джерело: souspark.ru
