Яєчня в помідорах: простий покроковий рецепт сніданку, який полюбила вся сім’я

Інгредієнти

Помідор
4 шт. (великі)
Яйце куряче
4 шт.
Шинка
100 г
Кріп
4 шт. (або зеленої цибулі)
Сіль
за смаком
Перець чорний мелений
за смаком
Масло вершкове 82,5%
за смаком

Харчова Цінність

У 100 г У страві
Калорійність 107.21 707.6
Білки 7.08 46.72
Жири 7.82 51.6
Вуглеводи 2.24 14.8

Дуже ситний сніданок. Розраховуйте по 2 помідорки на 1 особу. Даний варіант страви розрахований на 2 особи.

Приготування:

Помідори вимити, обсушити. У кожного зрізати плодоніжки і акуратно ложечкою видалити м’якоть.

Помідор злегка посолити всередині і змастити маслом.

Форму для запікання або сковороду змастити вершковим маслом або олією і помістити помідори в форму.

Шинку дрібно нарізати. У кожен помідор покласти трохи шинки і розбити яйце, намагаючись не пошкодити жовток. Посолити, поперчити.

Духовку розігріти до 180 ° С і запікати яєчню протягом 20 хв. При подачі посипати рубаною зеленню.

Джерело: kolizhanka.com.ua

Приєднуйтесь до дискусії

*

*