Ніжний гарбузовий суп: рецепт-знахідка цієї осені

Інгредієнти

Гарбуз
400 г
Цибуля ріпчаста
1 шт.
Морква
1 шт.
Олія соняшникова
2 ст. л.
Петрушка (корінь)
1 шт. (або селера)
Картопля
1 шт.
Вершки 20%
200 мл
Сіль
за смаком
Перець чорний мелений
за смаком
Петрушка (зелень)
за смаком
Масло вершкове
5 г
Сухарики
Хліб житній
200 г
Часник (порошок)
2 ч. л.
Олія соняшникова
2 ст. л.
Прованські трави
1 ч. л.

Харчова Цінність

У 100 г У страві
Калорійність 153.9 1877.56
Білки 2.16 26.39
Жири 10.34 126.11
Вуглеводи 14 170.75

Осінь неможливо уявити без страв із гарбуза: це може бути випічка, і, звісно ж, супи. На особливу увагу заслуговує оксамитовий гарбузовий суп, який наситить і зігріє навіть у найхолодніший осінній день. Суп виходить дуже ніжний і оксамитовий, він має приємний аромат і відмінний смак. Оксамитовий гарбузовий суп сподобається навіть тим, хто раніше був байдужий до гарбуза.

Приготування:

Очищений від насіння і шкірки гарбуз наріжте великими кубиками. Моркву і корінь петрушки або селери натріть на грубій тертці, цибулю наріжте кубиками.

Кілька хвилин обсмажуйте цибулю і моркву в каструлі на розпеченій олії. Потім помістіть у каструлю корінь петрушки або селери та гарбуз. Налийте в каструлю гарячу воду так, щоб вона злегка покривала овочі.

Після того як усе закипить, додайте сіль і спеції за смаком і нарізану картоплю і варіть до повної готовності овочів.

Коли гарбуз і картопля стануть м’якими, додайте в каструлю вершки. Зробити суп ще більш вершковим і ароматним допоможе додавання вершкового масла. Останнім кроком перебийте всі інгредієнти за допомогою занурювального блендера.

Для того щоб зробити ароматні грінки для супу наріжте хліб на невеликі кубики. Перекладіть хліб у пакет і додайте до нього сухий часник, прованські трави і невелику кількість олії. Добре струсіть вміст пакета, щоб приправи й олія рівномірно розподілилися по хлібу.

Викладіть хліб на деко, застелене пергаментним папером, і відправте в духову шафу, розігріту до 190 градусів.

Перед подачею посипте суп подрібненою зеленню петрушки і сухариками, які зроблять смак страви ще більш насиченим і цікавим.

Смачного!