Дуже хрумкі кабачки в паніровці. Ви більше не будете смажити кабачки на олії!

Інгредієнти

Кабачки
2 шт.
Сіль
за смаком
Перець чорний мелений
за смаком
Сир голландський
100 г
Борошно пшеничне
за смаком
Сухарі панірувальні
за смаком
Яйце куряче
2 шт.
Суміш спецій
за смаком
Олія соняшникова
за смаком

Харчова Цінність

У 100 г У страві
Калорійність 44.73 1440.4
Білки 2.04 65.64
Жири 1.53 49.3
Вуглеводи 5.52 177.84

Дуже простий рецепт смачних, запечених кабачків у хрумкому паніруванні – і жодної краплі зайвої олії! Після цього рецепта ви перестанете смажити кабачки у великій кількості олії.

Приготування:

Порізати кабачок на великі брусочки. У кожний шматочок вставити половинку дерев’яної шпажки. Посолити, поперчити.

Змішати натертий сир, панірувальні сухарі, ароматні спеції, сіль.

Збити 2 яйця. Занурити кабачок спочатку в борошно, потім – у яйце, після цього – у панірувальну суміш.

Викласти у форму, вистелену пергаментним папером. Запікати в духовці за температури 220 градусів протягом 15-20 хвилин.

Подавати зі сметаною, майонезом або йогуртом (за смаком). Це дуже смачно і просто!

Смачного!

  • 2 кабачка;
  • соль и перец;
  • 100 гр. твёрдого сыра;
  • мука и панировочные сухари;
  • 2 яйца;
  • специи по вкусу (например, итальянская смесь);
  • растительное масло.