Дуже хрумкі кабачки в паніровці. Ви більше не будете смажити кабачки на олії!
Кабачки
2 шт.
Сіль
за смаком
Перець чорний мелений
за смаком
Сир голландський
100 г
Борошно пшеничне
за смаком
Сухарі панірувальні
за смаком
Яйце куряче
2 шт.
Суміш спецій
за смаком
Олія соняшникова
за смаком
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 44.73 | 1440.4 |
| Білки | 2.04 | 65.64 |
| Жири | 1.53 | 49.3 |
| Вуглеводи | 5.52 | 177.84 |
Дуже простий рецепт смачних, запечених кабачків у хрумкому паніруванні – і жодної краплі зайвої олії! Після цього рецепта ви перестанете смажити кабачки у великій кількості олії.
Приготування:
Порізати кабачок на великі брусочки. У кожний шматочок вставити половинку дерев’яної шпажки. Посолити, поперчити.

Змішати натертий сир, панірувальні сухарі, ароматні спеції, сіль.

Збити 2 яйця. Занурити кабачок спочатку в борошно, потім – у яйце, після цього – у панірувальну суміш.

Викласти у форму, вистелену пергаментним папером. Запікати в духовці за температури 220 градусів протягом 15-20 хвилин.

Подавати зі сметаною, майонезом або йогуртом (за смаком). Це дуже смачно і просто!
Смачного!
- 2 кабачка;
- соль и перец;
- 100 гр. твёрдого сыра;
- мука и панировочные сухари;
- 2 яйца;
- специи по вкусу (например, итальянская смесь);
- растительное масло.

