Варю 2 кг буряка і готую потім весь тиждень “Спритний” салат (не набридає, ділюся рецептом)
Буряк
300 г
Сир голландський
80 г (або плавлений)
Часник
3 зуб.
Сіль
за смаком
Перець чорний мелений
за смаком
Майонез
за смаком
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 112 | 425.6 |
| Білки | 6.9 | 26.22 |
| Жири | 5.58 | 21.2 |
| Вуглеводи | 8.53 | 32.4 |
Салат виходить дуже смачним, а якщо кожен раз при подачі до столу міняти заправку, то і оригінальним.
Приготування:
Буряк натираємо на грубій тертці.
Порада: щоб салат вийшов ще смачнішим і ароматним, буряк можна запекти в духовці (обертаємо фольгою і запікаємо близько 40 хвилин при 190 градусах).
Натираємо сир на будь-якій тертці. Сир можна брати твердий або плавлений – це на ваш смак.
Додаємо в буряк і сир тертий часник, солимо і перчимо.
Заправляти можна майонезом, сметаною або натуральним йогуртом – це за вашим бажанням.

Накриваємо салат кришкою і відправляємо його в холодильник охолоджуватися – так смачніше.
Подаю до самих різних страв і гарнірів, прекрасно поєднується навіть з пельменями.

Джерело: souspark.ru
