Картопля «Фрі» в духовці: ділюся рецептом
Картопля
6 шт.
Олія соняшникова
2 ст. л.
Сіль
за смаком
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 133.94 | 857.2 |
| Білки | 1.88 | 12 |
| Жири | 6.34 | 40.56 |
| Вуглеводи | 18.47 | 118.2 |
Багато дітей люблять картоплю фрі, але смажена картопля не є особливо корисною для здоров’я. Пропоную запекти картоплю. Так страва вийде і смачною, і не дуже калорійною. Картопля чудово підійде як гарнір навіть до святкового столу або для домашніх зустрічей з друзями.
Приготування:
Очистіть картоплю і наріжте її смужками. Покладіть в друшляк і добре промийте під проточною водою. Потім перекладіть на паперовий рушник і висушіть.
Покладіть підготовлену картоплю в пакет, додайте олію, перемішайте.
Перекладіть картоплю на деко, застелене пергаментом. Потім відправте в духовку, розігріту до 190 градусів. Випікайте 35-40 хвилин.
Готову картоплю посипте сіллю і подавайте до столу.
Смачного!
