Фітнес-торт БЕЗ БОРОШНА І ЦУКРУ
Яйце куряче
3 шт.
Волоський горіх
1 скл. (подрібнені, скл. = 250 мл)
Розпушувач тіста
1 ч. л.
Ягоди
150 г
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 299.07 | 1540.2 |
| Білки | 9.45 | 48.66 |
| Жири | 25.63 | 132 |
| Вуглеводи | 6.08 | 31.29 |
Чи можете ви уявити собі тісто без цукру і без додавання борошна? Здорове, смачне і просте у приготуванні тісто, яке готується з 4 інгредієнтів. Готовий делікатес!
Приготування:
Збийте яйця до утворення піни і додайте розпушувач. Перемішайте і додайте подрібнені волоські горіхи.
Перемішайте ложкою і викладіть готове тісто в круглу форму діаметром 16 см. Форму попередньо вистеліть папером для випічки.
Зверху викладіть фрукти – свіжі або заморожені, які дістаньте з морозилки приблизно за 1 годину до випікання, щоб вони встигли розморозитися.
Випікайте в попередньо розігрітій духовці при температурі 180 градусів приблизно 30 хвилин.
Не виймайте тісто відразу, залиште його в духовці на 10 хвилин. Потім вийміть і залиште до повного охолодження.
Смачного!
