Неймовірний гарбузовий зефір – солодкий смак осені!
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 167.19 | 1852.48 |
| Білки | 1.43 | 15.83 |
| Жири | 0.48 | 5.32 |
| Вуглеводи | 41.47 | 459.44 |
У холодні осінні дні дуже добре принести додому яскравий і красивий гарбуз і приготувати з нього апетитні та корисні ласощі – зефір. У складі цього десерту містяться тільки натуральні продукти без єдиного грама жиру. Ось чому дієтологи і ласуни одностайно визнають зефір смачним і поживним продуктом для дітей і дорослих.
Приготування:
Запечений гарбуз перебити блендером у невеликій каструлі.

Додати в гарбузову масу цукор і уварювати на повільному вогні до випаровування всієї рідини. А далі потрібно охолодити отримане пюре (можна залишити на ніч у холодильнику).
ВАЖЛИВО! Працювати з гарбузовим пюре і сиропом потрібно паралельно!
Приступаємо до приготування сиропу. Для цього потрібно з’єднати воду з цукром і поставити на повільний вогонь. Щойно цукор розчиниться, почне закипати, а потім загусне, зняти з вогню і всипати агар-агар. Перевірити готовність сиропу. Він готовий, коли тягнеться з вінчика тонкою ниточкою.
У чаші міксера паралельно збивати гарбузове пюре і білок до стану пишної стійкої піни. При постійному помішуванні, сироп влити тонкою цівкою у гарбузову масу. Продовжити збивання до охолодження суміші.
Отриману зефірну масу помістіть у кондитерський мішок з отвором у вигляді зірочки і відсадіть на пергаменті невеликі фігурки.

Присипте цукровою пудрою і залиште для підсихання на 12 годин.
З’єднайте разом дві половинки, зануривши в цукрову пудру. Зефір готовий.

Смачного!
