Влітку снідаю тільки так: смачнюча намазка з кабачків, яку полюбить вся родина

Інгредієнти

Кабачки
2 шт. (500 г)
Цибуля ріпчаста
1 шт.
Морква
1 шт.
Сіль
за смаком
Перець чорний мелений
за смаком
Кріп
1 пучок
Сир плавлений
170 г

Харчова Цінність

У 100 г У страві
Калорійність 40.26 1365.2
Білки 2 67.98
Жири 0.95 32.13
Вуглеводи 5.74 194.71

Кабачок – унікальний продукт, з якого можна приготувати величезну кількість страв. Дуже смачною виходить намазка з кабачків, яка ідеально поєднується з підсмаженим хлібом. Плавлений сир, що входить до складу закуски, робить її більш ніжною і ситною – ідеальний варіант для ранкових бутербродів.

Приготування:

Натріть моркву, цибулю і кабачки наріжте кубиком. Обсмажте моркву і цибулю.

До готових овочів додайте кабачки, накрийте сковорідку кришкою і готуйте овочі на повільному вогні 10-12 хвилин. Потім зніміть кришку і готуйте овочі ще кілька хвилин: необхідно, щоб випарувалася вся вода. Посоліть і поперчіть за смаком.

Залиште овочі до повного охолодження, додайте до них подрібнену зелень і нарізаний плавлений сир. Всі інгредієнти помістіть у блендер і подрібніть до отримання однорідної маси.

Зберігати намазку з кабачків у герметичному контейнері можна кілька днів.

Смачного!