Ланч бокс у школу за 10 хвилин. Встигаю приготувати, поки діти вмиваються

Інгредієнти

Кефір
100 г
Яйце куряче
1 шт.
Сода харчова
0.25 ч. л.
Сіль
дрібка
Олія оливкова
1 ст. л.
Рисове борошно
50 г
Сир голландський
80 г

Харчова Цінність

У 100 г У страві
Калорійність 257.06 796.9
Білки 11.46 35.54
Жири 16.7 51.76
Вуглеводи 14.52 45.02

Швидко, смачно і ситно! А головне, дітям подобається і з задоволенням з’їдають все.

Приготування:

Візьміть 100 мл кефіру. Додайте одну чверть чайної ложки соди. Перемішайте, щоб сода погасилася.

Тепер розбийте одне яйце і посоліть до смаку. Перемішайте.

Додати борошно. Я використала рисове, Ви можете взяти будь-яке. Поступово додаючи частинами перемішуйте, у мене пішло 50 г.

В кінці влийте одну столову ложку олії, у мене оливкова. Можна використовувати будь-яку, головне, щоб тісто вийшло таким як на млинці.

В окремий посуд натріть сир на великій тертці. Заберіть поки що убік і нагрійте суху сковороду на плиті.

Вилийте трохи тіста на середину і акуратно розподіліть, щоб вийшов тонкий круглий млинець.

Коли верх схопиться викладіть трохи сиру і складіть коло навпіл.

Потримайте ще з кожного боку по пів хвилини.

З цієї кількості інгредієнтів виходить 4 штуки.

Смачного!