Багатошарова яєчня за 10 хвилин. Швидкий сніданок, який всі обожнюватимуть

Інгредієнти

Яйце куряче
6 шт.
Шинка
4 кружечки
Сир голландський
4 шматочки
Сіль
за смаком
Помідор
1 шт.
Олія соняшникова
для смаження

Харчова Цінність

У 100 г У страві
Калорійність 131.91 580.4
Білки 10.52 46.28
Жири 9.41 41.4
Вуглеводи 1.32 5.8

Щось новеньке і смачненьке для  всієї сім’ї. Виходить дуже велика і ситна порція – те, що треба для продуктивного дня.

Приготування:

Для початку відокремте білки від жовтків.

Посоліть і розмішайте виделкою.

Нагрійте сковороду та змастіть олією. Поставте на середній вогонь.

Далі зачерпніть більше білка і вилийте на сковороду.

Коли трохи схопиться викладете на один бік два кружечки курячої шинки. Накрийте другою половиною.

Тепер з іншого боку вилийте трохи жовтка, щоб утворилася друга половина.

Зверху кладіть тонко нарізані половинки помідора.

Переверніть на неї інший бік.

Поруч налийте білок. Зверху покладіть два шматочки сиру. Знову накрийте другою стороною.

Далі вилийте жовток. Зверху кладіть також два шматочки сиру. Переверніть.

Далі чергуйте жовтки з білками, укладаючи по черзі помідори, шинку та сир.

Також можна зробити простіше, не розділяючи білки від жовтків. Посмажити в такий спосіб все яйце.

Коли інгредієнти закінчаться подавайте страву до столу.

Смачного!