Котлети з картоплі і кабачків: без борошна і яєць. З тонкою хрумкою скоринкою
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 62.5 | 625 |
| Білки | 1.58 | 15.8 |
| Жири | 0.3 | 3 |
| Вуглеводи | 12.79 | 127.9 |
Котлети виходять м’якими, смачними. В принципі, це зрази, але мало хто готує їх з кабачками. Спробуйте, цю страву і вам точно сподобається.
Приготування:
Кабачки натираємо на грубій тертці, викладаємо в каструлю, наливаємо воду, щоб вона покрила овочі і доводимо до кипіння.
Коли маса закипить, відразу зливаємо воду, кабачок відкидаємо на сито і даємо охолонути і стекти.
Відварну картоплю тремо на середній тертці і змішуємо з кабачкової масою.
Заправляємо масу сіллю і перцем, спеціями, додаємо подрібнену зелень.
Формуємо котлети, обвалюємо їх у борошні й обсмажуємо в олії з обох сторін.
Подаю м’які й ароматні котлетки зі сметаною або змішую її з тертим часником і великою кількістю кропу. Такий соус відмінно доповнює картопляно-кабачкові зрази.
Джерело: souspark.ru
