Ідеальна літня страва: апетитна піца з кабачка

Інгредієнти

Кабачки
0.5 кг
Яйце куряче
3 шт.
Борошно пшеничне
4 скл.
Помідор
1 шт.
Сир голландський
60 г
Кріп
1 пучок
Базилік
за смаком
Сіль
за смаком
Розпушувач тіста
1 ч. л.
Манна крупа
за смаком (або панірувальні сухарі)
Олія соняшникова
за смаком

Харчова Цінність

У 100 г У страві
Калорійність 273.79 2863.8
Білки 10.85 113.44
Жири 4.12 43.14
Вуглеводи 51.51 538.79

Кабачки – смачний і корисний продукт, який влітку ще й по кишені будь-якому бюджету. Спробуйте приготувати їх по-новому, зробивши страву дуже схожу на піцу. На відміну від справжніх італійських коржів, ця основа підійте і тим, хто сидить на дієті.

Приготування:

Натріть кабачок на грубій тертці і гарненько відіжміть сік – він для страви не знадобиться. У глибоку миску до кабачків вбийте яйця і додайте сухий або свіжий порізаний базилік. Можна додати трохи солі, якщо у вас не дуже солоний сир.

Введіть в «тісто» борошно, розпушувач і порізаний кріп. Гарненько все перемішайте до однорідної маси.

Форму змастіть олією. На дно насипте трохи панірувальних сухарів або манки. Викладайте кабачкове тісто рівним шаром. Зверху покладіть помідори і натертий на грубій тертці сир. Випікати кабачкову «піцу» потрібно при температурі 180 градусів близько 20 хвилин.

Акуратно дістаньте готову страву і дайте їй трохи охолонути перед подачею.

Можна доповнити рецепт будь-якими начинками для піци: наприклад салямі або печерицями.

Джерело: cpykami.ru

Приєднуйтесь до дискусії

*

*