Чому у мене раніше не було цього рецепта? Корисна і дешева страва за 60 хвилин!
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 28.35 | 1082.8 |
| Білки | 0.81 | 31.12 |
| Жири | 0.24 | 9.12 |
| Вуглеводи | 5.67 | 216.5 |
Кабачки можна використовувати для готування різних страв. При цьому всі вони виходять дуже натуральними і корисними, тому не втрачайте час і поки триває сезон свіжих овочів, робіть просту і смачну кабачкову смакоту.
Приготування:
Кабачки і баклажан ріжемо великими шматочками і викладаємо на деко, застелене пергаментом. Сюди ж кладемо і солодкий перець, порізаний соломкою.

Змішуємо всі овочі.
Сухарі перемішуємо із сіллю, спеціями, тертим часником.
Порада: в цій паніровці можна подавати будь-які спеції і ароматні трави.
Обсипаємо всі овочі паніруванням і скроплюємо олією.
Ставимо запікатися в духовку на 40 хвилин при температурі 180 градусів.

Томати перебиваємо блендером. Витягаємо страву із духовки. Овочі посипаємо тертим сиром, перемішуємо і заливаємо томатним соком.

Допікаємо 20 хвилин при 180 градусах.
Запіканку подаємо в гарячому вигляді до будь-яких гарнірів. Я ще поливаю гострим соусом на сметані з кропом і свіжим тертим огірочком. Смачно виходить, коли посипати обсмаженим кунжутом. Можна обійтися без моцарели, підходить будь-який твердий сир.
Джерело: souspark.ru

