Легкий і корисний салат на швидку руку
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 71.73 | 763.95 |
| Білки | 4.98 | 53.03 |
| Жири | 3.74 | 39.86 |
| Вуглеводи | 3.51 | 37.43 |
Цей салат дуже смачний і корисний. У ньому багато вітамінів і мікроелементів. Спосіб приготування дуже простий і швидкий, без особливих труднощів.
Для всіх, хто рахує калорії: можна замість сметани заправити салат грецький йогуртом.
Приготування:
Ставимо курячі яйця на плиту відварюватися.
Поки яйця варяться, підготуємо інші інгредієнти.
Нарізаємо пекінську капусту на середні скибочки і кладемо в глибокий салатник.
Свіжий огірок нарізаємо дрібними кубиками і теж додаємо в салатник.
Болгарський перець нарізаємо соломкою (або шматочками), кладемо до решти продуктів.
Сир (можна будь-який, я використовувала моцарелу) натираємо на грубій тертці, кладемо в салатник.
Варені яйця охолоджуємо, очищаємо і нарізаємо на кубики.
Додаємо нарізані яйця в салатник.
Солимо і перчимо продукти за смаком.
Заправляємо салат сметаною (майонезом чи грецький йогуртом).
Все акуратно перемішуємо і подаємо до столу.
Смачного!
