Так курку мало хто готує, а даремно. Швидка вечеря без метушні і проблем всього за 30 хвилин
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 182.58 | 3469 |
| Білки | 30.43 | 578.1 |
| Жири | 5.08 | 96.5 |
| Вуглеводи | 1.95 | 37.1 |
Соковите м’ясо ідеально поєднується з різними гарнірами: соус від страви, служить підливою і додає смаку звичайній картоплі або відвареного рису.
Приготування:
М’ясо ріжемо на невеликі шматочки і обсмажуємо до рум’яності з двох сторін в добре розігрітій олії в сковороді.
Цибулю ріжемо тонкими півкільцями.
Помідори ріжемо пів дольками.
Порада: якщо не любите шкірку помідорів, можна ошпарити їх окропом і зняти її.
До м’яса вводимо цибулю, перемішуємо і готуємо до рум’яності.
Накриваємо кришкою і тушкуємо кілька хвилин.
Додаємо помідори, солимо і перчимо, додаємо інші спеції за смаком. Перемішуємо і накриваємо кришкою. Тушкуємо 10 хвилин.
Яйця перебиваємо виделкою до однорідності.
Зелень дрібно ріжемо.
Яєчну масу виливаємо в сковороду, накриваємо кришкою і тушкуємо поки яйця не схопляться.
Посипаємо зеленню і подаємо до столу до будь-яких гарнірів.

Крім помідорів я іноді додаю ще й солодкий перець, печериці, виходить ситніше і смачніше.
Джерело: souspark.ru
