Курячі нагетси по-домашньому — здорова альтернатива “Макдональдсу”

Інгредієнти

Куряче філе
600 г (2 шт.)
Яйце куряче
2 шт.
Сметана 20%
1 ст. л. (або майонез)
Сіль
за смаком
Перець чорний мелений
за смаком
Паприка
за смаком
Кукурудзяні пластівці
100 г (НЕ солодкі!!!)

Харчова Цінність

У 100 г У страві
Калорійність 189.52 1592
Білки 17.52 147.14
Жири 8.75 73.5
Вуглеводи 10.57 88.82

Курячі нагетси по-домашньому настільки легко і швидко готувати, що їх без перебільшення можна назвати домашнім фаст-фудом. Домашні нагетси запікаються в духовці, а не смажаться у величезній кількості олії, то ж, однозначно, це набагато здоровіша альтернатива улюбленим дитячим смаколикам з Макдональдса. Але чому тільки дитячим? Запевняю вас, така закуска просто на ура піде до пива! Робите кляр трохи солонішим, додаєте гостріші спеції, і ваші гості, обов’язково, попросять у вас рецепт цієї смачнющої закуски. Запікаються домашні нагетси з курки 20 хвилин, підготовка займе хвилин 5, не більше. Поки печуться нагетси, зробили салатик зі свіжих овочів і легка смачна вечеря готова.

Приготування:

Вмикаємо духовку на 200 °С.

Куряче філе нарізаємо невеликими прямокутними шматочками. Додаємо сіль, спеції, гарно перемішуємо. В мисці яйце перемішуємо до однорідності виделкою, додаємо до нього ложку столову сметани і ще раз гарно перемішуємо. Можна замість сметани додати ложку води (одна ложка столова на 1 яйце). Я завжди в кляр додаю воду чи сметану, так і кляр, і сама курка виходять ніжнішими.

Кукурудзяні пластівці подрібнюємо в ступці чи будь-яким іншим способом. Пересипаємо в глибоку миску. Підготовка домашніх курячих нагетсів до випікання завершена.

На деко кладемо папір для випікання. А на нього — наші нагетси. Кожен перед цим занурюємо в яйце, а потім в кукурудзяні пластівці. Ставимо випікатися нагетси в духовку на 20 хвилин.

Домашні нагетси з курки виходять набагато смачнішими, ніж в Макдональдсі. Вони соковиті, ніжні і їх смак ви можете як завгодно регулювати спеціями. А соус! До них можна спеціально приготувати якийсь неймовірно смачний соус. А можна обійтися і магазинним кетчупом, якщо ми хочемо, щоб було, дійсно, швидко.

Спробуйте вже сьогодні! Домашні нагетси не можуть вам не сподобатися! А ще краще — приготуйте курячі нагетси по-домашньому разом з дітьми. Можете навіть пограти в Макдональдс — «вільна каса!»)))

Смачного! Готуйте не тільки смачні, а й корисні страви.

Джерело: zelenasadyba.com.ua