Взимку пальчики оближеш! Овочевий салат з гарбузом на зиму
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 27.94 | 692.83 |
| Білки | 1.07 | 26.56 |
| Жири | 0.06 | 1.5 |
| Вуглеводи | 6.08 | 150.84 |
Гарбузовий салат з овочами – це дуже смачно, я спробувала у своєї сусідки і він мені дуже сподобався. При цьому, все робиться просто і швидко.
Приготування:
Свіжі помідори ви можете замінити томатним соусом або пастою.
Цибулю ріжемо дрібними кубиками.
Розігріваємо олію в каструлі і обсмажуємо цибулю.
Моркву натираємо на грубій тертці або дрібно ріжемо і додаємо до цибулі.
Солодкий перець ріжемо шматочками і також додаємо до овочів, накриваємо каструлю кришкою, зменшуємо вогонь і тушкуємо 15 хвилин, іноді перемішуючи.
Гарбуз ріжемо середнім кубиком, додаємо до овочів і тушкуємо 15 хвилин.
Додаємо подрібнений часник, сіль, цукор і перець за смаком.
Порада: можна ще додати суміш різних перців, копчену паприку і ароматні трави на ваш смак.
Тушкуємо 10 хвилин і пробуємо. Якщо необхідно, солимо або додаємо цукор.
Вливаємо оцет і тушкуємо ще 5 хвилин.
Розкладаємо по стерилізованим баночках, закручуємо кришками.
Зберігаємо в підвалі або в коморі.
Порада: такий гарнір ви можете зробити і просто так, тільки не додавайте оцет. Він прекрасно поєднується з м’ясними стравами.
Джерело: souspark.ru

