З’їдається все дочиста! Смачний обід за 30 хвилин

Інгредієнти

На 7 порцій
Горох
200 г
Сіль
0.5 ст. л.
Вода
500 мл
Засмажка
Морква
100 г
Цибуля ріпчаста
50 г
Олія соняшникова
за смаком
Котлети
Куряче філе
200 г
Крохмаль картопляний
2 ст. л.
Цибуля ріпчаста
90 г
Сметана 20%
50 г
Сіль
1 ч. л.
Кріп
10 г
Сир голландський
50 г

Харчова Цінність

У 100 г У страві
Калорійність 111.44 1443.12
Білки 8.02 103.84
Жири 3.52 45.55
Вуглеводи 11.96 154.92

Дуже цікава, смачна та ситна страва із гороху! Такий горох будуть їсти усі, навіть діти.

Приготування:

У каструлю висипте промитий горох, додайте сіль і влийте воду.

Варіть горох 1,5-2 години на середньому вогні. Щоб він повністю розварився на пюре.

Курячу грудку наріжте на дрібні кубики. Цибулю подрібніть до стану пюре блендером або в м’ясорубці. З’єднайте грудку та цибулю в глибокій мисці. Потім додайте сіль, сметану, кріп – у мене заморожений, а також крохмаль. Усе гарненько перемішайте.

Нагрійте пательню, і кладіть фарш по одній столовій ложці. Обсмажуйте на невеликій кількості олії з двох боків до готовності.

У цю ж сковорідку покладіть цибулю та моркву. Обсмажте недовго.

Зберіть засмажку та додайте її до горохового пюре. Тепер блендером подрібніть до однорідності.

Загалом, страва вже готова, можна подавати котлети з гарніром. А можна розкласти порційно у формочки і зверху посипати тертим сиром.

Випікати в духовці 250°C 10 хвилин.

Смачного!