Таких кабачків ви ще не їли – кабачкові спагеті в сирному соусі

Інгредієнти

Куряче філе
300 г
Кабачки
600 г
Часник
2 зуб.
Сир плавлений
100 г
Молоко
80 мл
Сіль
за смаком
Перець чорний мелений
за смаком
Орегано (материнка звичайна)
за смаком

Харчова Цінність

У 100 г У страві
Калорійність 87.72 947.4
Білки 8.65 93.44
Жири 4.1 44.26
Вуглеводи 3.79 40.96

У цьому рецепті кабачки розкриваються зовсім по-новому! Ніжні, красиві, вершкові кабачкові спагеті гарні як з курячої грудки, так і без неї – настільки вдало підходить сирний соус до обсмажених кабачків. Спробуйте цей легкий і смачний рецепт на вечерю, і ви захочете повторити його ще не один раз!

Приготування:

1. Куряче філе наріжте на невеликі шматочки.

2. Кабачки натріть на тертці для корейської моркви або наріжте на смужки, схожі на спагеті.

3. Обсмажте курячу грудку до зміни кольору на білий, трохи посоліть м’ясо.

4. Додайте часник, нарізаний кабачок і обсмажте все разом.

5. Натріть плавлений сир на грубій тертці, відправте його в блендер разом з гарячим молоком і невеликою кількістю солі. Збийте все до однорідності. Швидкий вершковий соус готовий!

6. Полийте отриманим соусом кабачки з курячою грудкою, тушкуйте пару хвилин, додайте орегано.

Швидкі і смачні кабачкові спагетті в вершковому соусі готові. Смачного!

Джерело: cpykami.ru

Приєднуйтесь до дискусії

*

*