Найбільш повітряний омлет у світі. Французький рецепт
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 157 | 376.8 |
| Білки | 12.7 | 30.48 |
| Жири | 11.5 | 27.6 |
| Вуглеводи | 0.7 | 1.68 |
Французький омлет готується з мінімуму продуктів, які завжди є у кожного з нас в холодильнику. Ось він – ідеальний сніданок!
Приготування:
Розбиваємо акуратно яйця і відділяємо білки від жовтків. Жовтки і білки за смаком солимо і перчимо.
Жовтки збиваємо виделкою до однорідної маси. Білки збиваємо міксером до стану повітряної піни. У розігріту сковороду кладемо невеликий шматочок вершкового масла.
Як тільки масло розтопилося, виливаємо в сковороду жовтки, на жовтки відразу ж викладаємо збиті білки і розрівнюємо силіконовою лопаткою.
Сковороду накриваємо кришкою, виставляємо найменший вогонь і готуємо 5-6 хвилин. Знімаємо з вогню та відокремлюємо омлет лопаткою від бортів сковороди.
Розрізаємо французький делікатес навпіл, викладаємо на тарілку одну половинку жовтою частиною вниз і другу – жовтою частиною верх.
Чудовий омлет подавайте до столу і насолоджуйтеся смаком.
Джерело: shkola-zhyttia.com.ua
