Неймовірна сирно-бананова запіканка, яка стане улюбленою у вашій сім’ї
Сир напівжирний
400 г
Яйце куряче
2 шт.
Банани
4 шт.
Кориця мелена
2 ч. л.
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 115.38 | 1534.53 |
| Білки | 7.16 | 95.24 |
| Жири | 3.75 | 49.92 |
| Вуглеводи | 14.54 | 193.34 |
Чудова фітнес запіканка, яка не тільки вам смакуватиме, але й не додасть зайвих калорій!
Приготування:
1. Очищені та нарізані шматочками банани помістіть в чашу блендера, подрібніть.
2. Додайте до бананів яйця, збийте. Потім – сир і корицю. Збивайте до отримання однорідної маси.
3. Вилийте масу в форму для запікання (краще за все, в силіконову) і відправте в духовку на 35 хвилин. Випікайте при 180 градусах.
Подавайте з медом або джемом. За бажанням, можете додавати в запіканку ягоди, фрукти, сухофрукти або горіхи.
Джерело: otozh.com.ua
