Перший помічник на кухні: овочева заправка в томатному соусі для будь-яких страв

Інгредієнти

на 3 л готової заправки
Морква
1 кг
Перець червоний солодкий
1 кг
Помідор
2 кг (1,6 л соку)
Перець чилі
1 шт. (або за смаком)
Сіль
50 г
Цукор
75 г
Олія соняшникова
50 мл
Лавровий лист
2 шт.
Запашний перець (горошком)
5 шт.

Харчова Цінність

У 100 г У страві
Калорійність 40.49 1690.63
Білки 0.96 39.98
Жири 1.24 51.7
Вуглеводи 6.61 275.79

Така універсальна, овочева заготовка стане вашим першим помічником на кухні, вона ефективно економить час готування багатьох страв.

Приготування:

Помідори миємо, чистимо і робимо з них сік.

Помідори вибирайте соковиті і м’ясисті, щоб сік вийшов насиченим і густим.

Моркву натираємо на грубій тертці.

Солодкий перець ріжемо невеликою соломкою або шматочками.

У томатний сік всипаємо сіль і цукор вливаємо олію і додаємо спеції.

Доводимо до кипіння і додаємо всі овочі, зменшуємо вогонь і варимо протягом 30 хвилин.

Пробуємо на смак і якщо необхідно, досолюємо чи всипаємо цукор.

Розкладаємо по банках і заливаємо томатним соком.

Закручуємо кришками і залишаємо остигати.

Ставимо на зберігання в підвал або комору.

Додаємо таку заготовку в борщі і супи, рагу, використовуємо для готування соусів, підлив до котлет.

За бажанням, в овочі можна додавати і інші продукти, наприклад, капусту, зелень, часник.

Джерело: souspark.ru

Приєднуйтесь до дискусії

*

*