Перший помічник на кухні: овочева заправка в томатному соусі для будь-яких страв

Харчова Цінність
У 100 г | У страві | |
Калорійність | 40.49 | 1690.63 |
Білки | 0.96 | 39.98 |
Жири | 1.24 | 51.7 |
Вуглеводи | 6.61 | 275.79 |
Така універсальна, овочева заготовка стане вашим першим помічником на кухні, вона ефективно економить час готування багатьох страв.
Приготування:
Помідори миємо, чистимо і робимо з них сік.
Помідори вибирайте соковиті і м’ясисті, щоб сік вийшов насиченим і густим.
Моркву натираємо на грубій тертці.
Солодкий перець ріжемо невеликою соломкою або шматочками.
У томатний сік всипаємо сіль і цукор вливаємо олію і додаємо спеції.
Доводимо до кипіння і додаємо всі овочі, зменшуємо вогонь і варимо протягом 30 хвилин.
Пробуємо на смак і якщо необхідно, досолюємо чи всипаємо цукор.
Розкладаємо по банках і заливаємо томатним соком.
Закручуємо кришками і залишаємо остигати.
Ставимо на зберігання в підвал або комору.
Додаємо таку заготовку в борщі і супи, рагу, використовуємо для готування соусів, підлив до котлет.
За бажанням, в овочі можна додавати і інші продукти, наприклад, капусту, зелень, часник.
Джерело: souspark.ru