Незрівнянні креветки з овочами: смакота на вечерю
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 173.77 | 808.02 |
| Білки | 10.71 | 49.82 |
| Жири | 9.21 | 42.82 |
| Вуглеводи | 12.71 | 59.11 |
Пропонуємо вам спробувати дивовижно смачну страву з креветками, від якої в захваті будуть всі.
Її часто подають в ресторанах на розпечених чавунних тарілках і обов’язково з порцією рису, який чудово доповнює морепродукт. Страва готується швидко і насправді дуже легко. Вона настільки смачна, що від неї просто нереально відірватися. Рекомендую всім спробувати.
Приготування:
В першу чергу відварюємо рис в підсоленій воді.
Потім розморожуємо креветки і очищаємо. Хвостики також потрібно прибрати.
Тепер очищаємо моркву і нарізаємо тонкими скибочками. Чистимо болгарський перець від перегородок і насіння. Нарізаємо маленькими кубиками.
Після чого очищаємо часник і нарізаємо шматочками. Також нарізаємо очищену цибулю.
Тепер очищаємо корінь імбиру і натираємо його на дрібній тертці.
Розігріваємо велику сковороду з 1 столовою ложкою олії і обсмажуємо в ній моркву, болгарський перець і часник. На цей процес у вас повинно піти 3 хвилини.
Після закінчення потрібного часу додаємо нарізаний маленькими кубиками кабачок і продовжуємо процес смаження ще 5 хвилин. При цьому потрібно постійно помішувати інгредієнти.
По закінченню додаємо цибулю і імбир. Солимо і приправляємо перцем чилі. Добре все перемішуємо і переміщаємо вміст сковороди до краю. На вільний край додаємо другу столову ложку олії і викладаємо креветки. Вогонь робимо сильним. Продовжуємо процес смаження ще приблизно 1 хвилину. Після чого перемішуємо з овочами і ще деякий час тримаємо на вогні.
Тепер готуємо соус. Для цього в окремій ємності об’єднуємо соєвий соус, картопляний крохмаль, воду і цукровий пісок. Бажано використовувати коричневий цукор. Ставимо все це на вогонь і доводимо до кипіння. При цьому потрібно постійно помішувати суміш.
Виливаємо приготовлений соус в сковороду до решти інгредієнтів. Перемішуємо все і подаємо з рисом.
Джерело: ideireceptov.ru
