Рецепт для любителів солодощів: фруктові батончики з горіхів і сухофруктів
Кедрові горішки
1 ст. л. (порізані)
Цукати
2 ст. л.
Пшенично-рисові пластівці
0.5 скл.
Вівсяні пластівці
0.5 скл.
Журавлина
1 ст. л. (сушена)
Курага
250 г
Родзинки, кишмиш
3 ст. л.
Фруктове пюре
2 ст. л.
Шоколад темний
50 г
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 285.29 | 1369.4 |
| Білки | 5.09 | 24.43 |
| Жири | 6.21 | 29.8 |
| Вуглеводи | 55.15 | 264.73 |
Просто, смачно, корисно.
Приготування:
У глибоку тарілку висипаємо пшенично-рисові і вівсяні пластівці, додаємо кедрові горіхи і перемішуємо. Відправляємо продукти на сковорідку трохи підсушитися на повільному вогні.
Промиваємо курагу і відправляємо її в блендер. Подрібнюємо. Додаємо фруктове пюре. Перемішуємо. Слідом додаємо інгредієнти з першого пункту.
Беремо формочку і виливаємо в неї суміш. Ставимо форму в холодильник не менше, ніж на 5 годин.
Дістаємо з холодильника, розрізаємо на шматочки. Зверху додаємо розтоплений шоколад. Готово!
Джерело: shkola-zhyttia.com.ua
