М’яке яблучне печиво без яєць і цукру. І все одно дуже смачне та солодке
Яблуко
2 шт.
Лимонний сік
2 ст. л.
Манна крупа
80 г
Родзинки, кишмиш
100 г
Олія соняшникова
50 мл
Рисове борошно
130 г (або вівсяного)
Розпушувач тіста
1 ч. л.
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 175.73 | 1766.1 |
| Білки | 2.44 | 24.54 |
| Жири | 5.18 | 52.09 |
| Вуглеводи | 29.88 | 300.3 |
Приготуйте ці прості дієтичні печива, і вони здивують вас ніжним, приємним смаком. Жодного грама цукру, але при цьому вони більш ніж солодкі. Їх можна готувати натщесерце і під час дієти!
Приготування:
Очистіть і натріть на тертці два великі яблука. Додайте манну крупу, попередньо замочену в гарячій воді, і промиті родзинки, 2 ст. л. лимонного соку.
Накрийте плівкою і поставте в холодильник на годину, щоб манна крупа набрякла.
Просійте борошно, додайте олію і розпушувач, перемішайте. Викладіть на деко, застелене пергаментом, розрівняйте пальцями.
Розріжте на порції. Поставте в духовку, розігріту до 180 градусів, на 30-40 хвилин.
Готові печива дуже смачні як в теплому, так і в холодному вигляді. Вони м’які, досить солодкі і ароматні!
Смачного!
