Ідеальний сніданок за 10 хвилин! Швидко й корисно
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 124.79 | 754.95 |
| Білки | 7.84 | 47.43 |
| Жири | 9.45 | 57.2 |
| Вуглеводи | 1.95 | 11.83 |
Неймовірний сніданок для всієї родини. Смачно, цікаво і всім подобається.
Приготування:
Візьміть глибокий посуд, розбийте туди 5 яєць. Додати сіль, чорний перець. Перемішайте добре.

Знадобиться невелика сковорода, у мене діаметром 24 см. Змастіть олією та нагрійте.
Вилийте невеликим ополоником тісто. Розподіліть по сковороді та випікайте з двох сторін до готовності. Повинно вийти 5-6 штук.


Омлет приберіть поки що убік і наріжте помідор і огірок. Їх потрібно нарізати тонкою довгою соломкою.

Далі підготуйте соус. Візьміть 100 г сметани, натріть туди 1 зубчик часнику. Перемішайте.

Добре змастіть омлет соусом. Зверху посипте трохи сиру.

На край викладіть помідори та огірок. Скрутіть у рулет.

Наріжте рулетики на зручні шматочки та прикрасьте зеленню.

Виходить дуже швидко, смачно та корисно.

Смачного!
