Рибні фрикадельки з підливкою: ідеально до макаронів

Харчова Цінність
У 100 г | У страві | |
Калорійність | 82.03 | 1763.7 |
Білки | 8.46 | 181.92 |
Жири | 2.13 | 45.8 |
Вуглеводи | 8.02 | 172.44 |
Фрикадельки з рибного фаршу у томатному соусі виходять дуже смачні. Вони чудово поєднуються з будь-яким гарніром. Підходять для дитячого харчування та відмінно впишуться у повсякденне меню. Готувати їх можна із покупного фаршу або зробити фарш самостійно. Другий варіант, звісно, кращий. Такий фарш виходить ніжнішим і соковитішим.
Приготування:
1. Рибне філе пропускаємо через маленьке ситечко м’ясорубки 2 рази.
2. Цибулю та часник очищаємо. Коли пропускаємо філе 2 раз через м’ясорубку, разом із ним пропускаємо і підготовлені овочі.
3. У масу додаємо сіль, перець і спеції. Туди ж вбиваємо куряче яйце та панірувальні сухарі. Все добре перемішуємо. А потім скочуємо з маси кульки потрібного розміру.
4. Цибулю очищаємо і дрібно нарізаємо. Очищену моркву натираємо на тертці.
5. У сковороду наливаємо олію. Кладемо в неї цибулю та моркву. Все перемішуємо та обсмажуємо до м’якості. Потім додаємо кетчуп і знову перемішуємо. Ту ж вливаємо 300 мл окропу і ще раз перемішуємо. Потім у масу кладемо приготовлені фрикадельки та накриваємо кришкою.
6. Тушимо фрикадельки на повільному вогні протягом 30 хвилин. Готову страву подаємо з макаронами.
Смачного!
Джерело: ideireceptov.ru