Смачні баклажани за простим і доступним рецептом
Харчова Цінність
| У 100 г | У страві | |
| Калорійність | 79.56 | 859.2 |
| Білки | 8.49 | 91.72 |
| Жири | 3.77 | 40.74 |
| Вуглеводи | 2.99 | 32.34 |
Баклажани чудово поєднуються з м’ясним фаршем і виходить смачна страва, яку можна подавати навіть на святковий стіл. Страва допоможе урізноманітнити меню кожної сім’ї.
Приготування:
Баклажани ріжемо кружальцями і обсмажити на олії. Етап з сіллю і замочуванням у воді можна пропустити, сьогодні можна купити сорти овочів без гіркоти. Але якщо ви не впевнені, тоді промийте їх.
Цибулю подрібнюємо і змішуємо з фаршем. Також заправляємо його сіллю, перцем, спеціями, часником.
Дно форми для запікання змащуємо олією. Викладаємо шаром фарш і зверху кладемо кружальця баклажанів і томатів, чергуючи їх. Пересипаємо подрібненим часником і тертим сиром за смаком.
Запікаємо в духовці при 180 градусах близько 20 хвилин.
Страва смачна як в гарячому, так і в холодному вигляді, можна сир змішати з зеленню, паприкою і іншими ароматними травами, тоді виходить взагалі ідеально.
Джерело: souspark.ru

