Апетитні “spring-роли” з овочами і м’ясом

Харчова Цінність
У 100 г | У страві | |
Калорійність | 263.33 | 3238.94 |
Білки | 9.02 | 110.89 |
Жири | 15.82 | 194.59 |
Вуглеводи | 17.66 | 217.24 |
Пропонуємо вам спробувати смачні закусочні спрінг-роли, які сподобаються абсолютно всім.
Таке незвичайне частування приведе в захват усіх. Приготувати її дуже просто. Спочатку обсмажуємо фарш з овочами. Після чого загортаємо начинку в тісто філо і обсмажуємо у великій кількості олії. Замість тіста філо можна використовувати їстівний рисовий папір або листи з яєчного тіста, що теж дуже смачно. Незвично, цікаво, ситно і мега смачно. Рекомендую спробувати всім.
Приготування:
1. В першу чергу розігріваємо сковороду з оливковою олією і відправляємо в неї обсмажуватися фарш приблизно 8 хвилин. При цьому його потрібно постійно помішувати. Краще використовувати дерев’яну ложку або лопаточку для того, щоб м’ясо залишалося соковитим.
2. Тепер, використовуючи терку, натираємо очищену моркву і корінь імбиру. Продавлюємо через прес часник і шаткуємо капусту. Також очищаємо ріпчасту цибулю і дрібно її нарізаємо.
3. Після закінчення потрібного часу відправляємо овочі до фаршу і продовжуємо процес смаження ще 3-4 хвилини. В результаті капуста повинна стати м’якою.
4. Після чого вливаємо соєвий соус і оцет. Добре все перемішуємо і знімаємо з вогню.
5. Тісто філо нарізаємо квадратами, розмір якого повинен бути 12-15 см. Викладаємо на кожну заготовку по дві столові ложки підготовленої начинки і звертаємо рулетиками.
6. Розігріваємо сковороду з великою кількістю олії і відправляємо туди обсмажувати роли по 3-4 хвилини з кожного боку.
7. Після чого перекладаємо їх на паперові рушники для того, щоб прибрати зайвий жир.
8. До столу подаємо теплими.
Джерело: ideireceptov.ru