Печена картопля з сиром фета або бринзою

Інгредієнти

Картопля
1 кг
Сир “Фета”
150 г (або бринза)
Цибуля ріпчаста
1 шт.
Часник
4 зуб.
Олія соняшникова
за смаком (для смаження)
Масло вершкове 82,5%
30 г
Цибуля зелена (перо)
за смаком
Сіль
за смаком
Перець чорний мелений
за смаком

Харчова Цінність

У 100 г У страві
Калорійність 119.54 1530.1
Білки 3.69 47.25
Жири 4.82 61.75
Вуглеводи 16.14 206.6

Дуже люблю салати з свіжих овочів, в які часто для поживності додаю сир фета. Салат з огірками, зеленню і помідорами — це здоровий перекус або доповнення трапези. А ось, якщо в цей салат додати шматочки фети і подати його з кількома грінками — це вже повноцінний сніданок чи легка вечеря. Може, й дуже легка, але час від часу такі дієтичні вечері треба практикувати всім. Одного разу, купивши фету для салату, звернула увагу на рецепт, що був написаний на упаковці сиру. Це ж геніально, і як просто! Тепер печена картопля з фетою або бринзою (мені з бринзою навіть більше подобається) на моїй кухні частенько. І вам рекомендую.

Приготування:

Картоплю гарно миємо і нарізаємо на четвертинки. Шкірку можна не знімати, якщо картопля своя і молода, я чистила бульби, бо купила овочі в магазині.

Цибулю ріжемо півкільцями, часник — великими шматочками.

В глибокій сковороді нагріваємо пару ложок олії і обсмажуємо в ній картоплю — так, щоб вона зарум’янилася з усіх боків. Додаємо до картоплі цибулю і часник, солимо, приправляємо овочі чорним перцем. Кладемо в сковороду вершкове масло, ще смажимо картоплю буквально хвилини три і знімаємо з вогню.

У форму для випікання, змащену олією, викладаємо підсмажені овочі. Зверху — порізану кубиками фету. Ставимо в духовку, розігріту до 180 градусів. Запікаємо до золотистої скоринки сиру і готовності картоплі — приблизно 15-20 хвилин. Перевіряйте виделкою чи ножем картоплю на м’якість, бо різні сорти картоплі можуть запікатися менше чи довше.

Подаємо запечену картоплю з фетою до столу, притрусивши зеленою цибулькою чи будь-якою іншою зеленню, яка знайдеться в холодильнику.

Джерело: zelenasadyba.com.ua

Приєднуйтесь до дискусії

*

*