Сирне желе: смачний десерт для тих, хто береже фігуру

Молоко 1%
0.5 скл.
Кефір 1%
0.5 скл.
Сир нежирний
250 г
Желатин
15 г
Цукор
за смаком
Какао-порошок
за смаком (для прикраси)
Апельсин
1 шт. (при бажанні)
Харчова Цінність
У 100 г | У страві | |
Калорійність | 71.99 | 370.75 |
Білки | 11.76 | 60.58 |
Жири | 0.3 | 1.56 |
Вуглеводи | 5.07 | 26.11 |
Мені мій тренер порадив його приготувати!
Приготування :
- У молоці розчинити желатин і дати набрякнути протягом 15-20 хвилин.
- В цей час в кефірі розчинити підсолоджувач, сир і все ретельно збити блендером до стійкої однорідної маси.
- Молоко і желатин нагріти до гарячого стану і додати до маси, все добре перемішати. Форму сполоснути водою і влити в неї суміш.
- При бажанні можна додати подріблений апельсин.
- Поставити в холодильник на 4-5 годин.
- При подачі можна прикрасити какао порошком.
Смачного!
Джерело: poshepky.com